待业迹象&如何改变

LearnHowToBecome团队
李香凝
2020年11月17日更新

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你刚从大学毕业，正在找工作——但唯一给你回电话的是那些很少利用你辛苦挣来的学位的人。或者你已经工作了一段时间，但你的职位和薪水与你所受的教育和培训不匹配。如果以上任何一种情况听起来很熟悉，你可能处于未充分就业状态。

就业不足是当今许多劳动力面临的一个大问题。它通常始于大学刚毕业时的第一份工作，但随后几年一直萦绕在你心头。了解最常见的就业不足的警告信号，以及你可以做些什么来扭转局面。

9个未充分就业的迹象

要了解你是否处于未充分就业状态，你首先必须知道什么是“未充分就业”。定义不充分就业有几种不同的方法，但一般来说，它是指处于一种不能充分利用你的教育、技能和能力的工作状态。

让我们仔细看看判断自己是否处于未充分就业状态的方法。

你的条件太好了

有时，就业不足的迹象很简单，就像拥有学士学位或更高学位，但所从事的工作要求的教育水平低于你所取得的成就。认证职业教练谢丽尔•帕尔默(Cheryl Palmer)表示:“一个主要迹象是，人们的工作水平低于他们的教育水平。”“例如，如果一个律师在做律师助理，这个人就没有充分就业。”不幸的是，2018年燃烧玻璃技术调查发现，那些拥有学士学位，但第一份工作实际上并不需要学士学位的人，在五年后更有可能仍然处于就业不足状态。

你挣的钱不够多

快速浏览一下像Glassdoor或PayScale这样的资源，你就会知道在全国范围内，在你目前的职位上其他人的平均收入是多少——如果你发现你的收入远远低于同行业的其他人——尤其是你所在的领域——这是一个很大的危险信号。根据Burning Glass Technologies的同一项调查，43%的应届毕业生所从事的工作不需要学士学位，而另外57%的人所从事的工作需要学士学位;两者之间的薪酬差距是惊人的，43%的人平均收入为37330美元，57%的人平均收入为47470美元。

你感觉不到挑战

刚开始的时候，你很兴奋地去工作，你觉得你每天都在学习新的东西。但最终这种兴奋感消失了，没有新的项目出现，你也停止了学习新东西。失去那些具有挑战性的项目或新的经历可能意味着你的职业生涯已经停滞不前，你不再朝着下一个晋升或职业目标前进。

你的工作从未改变

日复一日，都是一样的事。没有惊喜。当然，没有任何改变的事实可以让你很舒服，可以让你在一段时间内满足于一份工作，但最终，缺乏成长会让你感觉停滞不前，最终会损害你的职业生涯的长期发展。如果你的老板不鼓励你探索新的领域和责任，那就更糟糕了。

你心不在焉，没有动力

当你没有挑战，没有学习新东西，每天都在做同样的事情时，你更有可能在工作中变得心不在焉，没有动力。很少有人每时每刻都热爱自己的工作，但一般来说，那些从事与自己的教育和技能相匹配的工作的人往往对工作充满动力和激情。

你在教你的老板新把戏

也许你的老板每次使用Excel都会咒骂他或她，但你对它了如指掌。或者新软件只需要你一天的时间就能弄懂，而你的上司却在苦苦挣扎。没有人是面面俱到的专家，知识交流可以也应该在工作场所的各个级别之间发生，但如果你发现自己不断地教上级如何做他们的工作——或者只是一起做一份工作——这是一个明显的就业不足的迹象。

你的工作时间不够

帕尔默说:“另一个迹象是，工人的工作时间比他们希望的要少。”“一个典型的全职职位通常每周工作40个小时，但如果一个人每周工作20或30个小时，但想成为全职，这个人就没有充分就业。”更糟糕的是，兼职工作通常意味着雇员无法获得任何形式的福利，从而使个人无法享受雇主提供的医疗保健、长期和短期残疾保险，股票期权还有其他好处。

你正在做第二份工作(或第三份)来维持生计

不管你是没有得到足够的工作时间，还是工作了几个小时却没有得到足够的报酬，底线都是一样的:没有足够的钱。所以你才接兼职赚外快。你这样做不是为了买一些奢侈品，而是为了维持收支平衡——但那些和你有相同教育水平的人却不会经历同样的挣扎。

你只是在做横向移动

横向调动是指你转到一个和你现在的职位同级、薪水相近的新职位。在某些情况下，横向调动可能是一种好事甚至可能是长远计划中更好的一步。但如果几年过去了，你仍然只是横向变动，那么你很有可能陷入了就业不足的状态，特别是如果你同时经历了上述任何一个例子。

暂时未充分就业的原因

就业不足可能发生在任何人身上，在某些情况下，甚至可能是必要的，但这通常是暂时的情况。这并不是一个理想的状态，但一些潜在的原因包括:

几乎没有工作经验

一些大学生把所有的时间都花在了书本上，而没有足够的时间通过实习、志愿服务或工作来获得现实世界的经验。当这种情况发生时，简历上就没有什么可写的了，这就使得找工作变得困难，特别是当与其他毕业生竞争时，他们会花时间获得几年的相关经验。因此，可能有必要花一两年的时间在初级职位上，这样你可以获得一些经验，然后再转到一个更适合你的教育背景的职位。

培训:在其他国家获得的培训或技能

几乎每个人都听过一个故事医生他们在自己的祖国担任律师、注册会计师或其他备受尊敬或专业的职位，但来到美国后却接受了一份比他们在国外担任的职位低的工作。当这种情况发生时，通常是由于外国证书可能不被美国雇主接受或认为不等同。在这种情况下，工人们可能会在获得美国证书的同时从事一份低薪或较低级别的工作，以进入一份适当使用他们技能的工作。

回到学校获得更高的学位

那些打算重返校园获得更高学位的人可能会选择做一份兼职工作或一份不能充分发挥他们技能的工作，以便有时间上学。在这种情况下，目标是尽快完成学位，并进入一份更适合他们的技能和知识的工作。

经济衰退的持续影响

尽管大部分经济已经从2008年的衰退中复苏，但那些艰难岁月所造成的损害仍然困扰着许多长期失业或未充分就业的人。许多人在没有充分发挥他们的技能或教育的工作岗位上工作了多年——或者一直失业——现在在晋升和工资方面远远落后于他们的同龄人，不得不重新努力工作。

快速而频繁的技术变革

Fit Small Business的劳拉•汉德里克(Laura Handrick)表示:“对于那些刚接受过一段时间教育的人来说，他们可能跟不上技术变化。”“例如，在我的教学设计领域，现在大多数工作都需要使用特定软件的电子学习技术开发技能，而我没有使用经验，即使我有教学设计硕士学位。”

来自科技的太多竞争

另一方面，当技术进步到足以取代他们的工作时，一些工人会发现自己失业了。例如，自动柜员机可以减少金融机构雇佣的初级银行柜员的数量，自动化装配线可以用更少的钱生产比人力更多的产品。被赶出这些本应从事的工作的工人可能会转向服务行业，他们在这个行业更难被取代，但他们在这个行业的收入潜力很少像他们在利用自己的学历时那样大。

资格过高或价格过高

你的学位可能让你的知识价值不菲，但竞争激烈的就业市场往往青睐出价最低的人。汉德里克说:“在商业市场上，一些拥有高学历的人被高估了。如果竞争导致工资下降，接受一份未充分就业的工作可能是一些人的唯一选择。

缺乏人际交往能力

有些人可能是一个职位的优秀候选人，拥有他们需要的所有训练和经验，但他们搞砸了面试过程。“事实上，一些非常有资格的人并不善于与人相处。面试过程总是涉及到人，即使工作没有。”“我遇到过很多非常合格、受过高等教育、有才华的人，但他们在就业方面遇到了麻烦，因为他们就是不招人喜欢，面试也不顺利。”

歧视

工作场所的歧视是违法的，但它仍然会发生。有些人找工作困难得多，最后只能得到他们能得到的一切，因为他们需要工作。这对残疾人、精神疾病患者或在监狱里待过的人来说尤其如此。在就业选择如此之少的情况下，他们往往会选择一份不能充分发挥他们的技能或教育水平的工作，仅仅是为了能把薪水带回家。

长期来看，就业不足是正确的做法吗?

最简单的答案是肯定的。对大多数人来说，未充分就业是一个问题——他们觉得自己的真正潜力被抑制了，而他们的工资和工作头衔也反映了这一点。但对一些人来说，未充分就业实际上是一种有意识的选择。重要的是要看看你的人生目标，你想在几年内达到什么位置，你的财务状况和当前的环境，以帮助你判断就业不足是否是消极的。长期处于未充分就业状态的原因是因人而异的。以下是一些正确的例子:

  • 想花更多时间陪伴孩子的父母
    帕尔默解释说:“想要把时间花在孩子身上的父母可能会选择不充分就业，让孩子在时间上有更多的灵活性。”“为了实现这个目标，爸爸妈妈们可能会选择做兼职或做一个较低的职位。有些人选择不充分就业的另一个原因是，他们只是想放松一下。这个人可能已经到了工作年龄的尾声，不想有压力。”
  • 退休人员希望保持忙碌和社交
    通常情况下，退休人员决定以比他们受雇时更低的职位重新进入劳动力市场。有些人退休时可能是c级高管或高级管理人员，然后意识到他们想要一份工作，让自己忙起来，或纯粹是为了与人保持联系。因此，他们接受的工作不像以前的角色那样要求高或压力大。
  • 不想升职的员工
    并不是所有的员工都力争上游，这完全没问题。如果一个人有自己一直想追求的爱好或兴趣，但却没有时间去做，那么他实际上可能会享受未充分就业的状态——假设他还能支付所有账单。或者有人可能厌倦了“激烈的竞争”，可能完全满足于他们的职业。
  • 需要工作保障和良好福利的人
    在某些情况下，这归结为工作保障和长期职位带来的福利。对于养家的工人或有健康问题的人来说，情况尤其如此。一份不能充分利用个人教育或挑战性不够大的工作，可能仍能提供稳定的收入、诱人的医疗保险费、更好的工作与生活平衡和其他津贴。对一些人来说，这足以让他们长期留在这里。

但如果你认为自己不属于上述任何一种情况，并且想要找到一份更好的工作，你可以做些什么。

如何从未充分就业到你应得的工作

Palmer说:“这体现了个人的主动性。”“如果人们知道自己的工作水平低于自己的潜能，就必须正确定位自己，以达到自己想要的效果。”如果你觉得不被赏识，你的技能没有得到充分利用，你辛苦赚来的教育正在被浪费，那么是时候做点什么了。这些可操作的、现实的策略可以帮助你摆脱不充分就业，找到你应得的工作，帮助你摆脱一成不变的生活。

研究你的价值

是时候对自己在职场中的位置有一个确切的把握了。这包括研究类似的职位、该职位的典型收入水平以及达到该职位所需的技能和知识。帕尔默建议:“通过分析招聘广告和与该领域的人进行信息面试，找出让你的技能更受潜在雇主欢迎的因素。”

回到谈判桌上去

一旦你知道你应该赚多少钱，你知道你有技能和教育背景来保证更高的薪水，更多的责任或更多的工作时间，把事实告诉你的老板。安排时间来一次坦诚的谈话，谈谈你现在的工作，以及你未来几年的目标。它可能不会产生立竿见影的效果，但它可以让你朝着正确的方向前进。

争取升职

把你的话立即付诸行动，尽你所能加强你的游戏。了解有哪些晋升机会，如何实现，并朝着这个目标努力。向你的老板要求更多的责任和更大的项目。接额外的班。参与委员会。尽你所能让别人知道你已经准备好前进了。

制定一个前进的计划

如果和老板讨论升职和加薪的问题没有成效，也许是时候开始找一份能充分发挥你的技能和教育的新工作了。但你并不想简单地辞职，然后开始投简历。相反，制定一个游戏计划。你的最终职业目标是什么?为了达到这个目标，你需要采取哪些个人步骤?为开销攒钱，然后开始为下一步努力，无论是学习一项新技能，获得一个证书，还是为了找到合适的机会而建立人脉。

完善你的简历

你的简历通常是潜在雇主见到你的第一个机会，第一印象很重要。想想你的技能和工作经验，确保你的资格证书闪闪发光。在我们的网站上获取专家建议和提示写简历指南。

志愿者

志愿服务为你打开了你可能从未想过的大门。它让你进入社会，帮助你建立关系网，它在简历上看起来很棒，给你机会去做不同类型的工作。它也可以导致一个新的。在这里好好利用你的技能。例如，如果你精通会计，就主动帮助一家非营利组织整理帐目。

参加一门课程，感受新的职业道路

不确定自己想做什么?想想你喜欢的事情，以及什么样的职业适合你。然后上一两门课程，让你置身其中。你会对这个新领域有更多的了解，并能决定这是否适合你。

回到大学深造吧

即使一次只上一门课，这也足以让你走上正确的道路。对于那些长时间工作的人来说，许多学院和大学都提供在线课程、证书和学位。在某些情况下，雇主会提供支付大学学费的选择。在你完成培训或项目后，你可以利用自己在当前工作中的优势获得晋升或加薪，或者你可以利用新获得的技能和知识过渡到更好的职业。

网络

人们常说这是一个cliché，但这是完全正确的:重要的不是你知道什么，而是你认识谁。你建立的关系网越多，你的网撒得就越广，你获得的工作机会也就越多。开始参加与你的领域相关的会议，去认识一些人。利用领英和其他社交媒体平台保持联系。保留所有你遇到的人的联系方式，不管他们是否在你的行业里。

在工作之外寻找动力

你可能对工作感到厌烦，但在找到更好的工作之前，你需要留下来。工作可能没有足够的动力，但你可以在其他地方找到动力，让你继续前进，直到你找到合适的位置继续前进。经常锻炼，让内啡肽活跃起来，旅行，写作，花更多的时间与朋友和家人在一起——做任何让你快乐和充满活力的事情，这样你就可以忍受进入办公室，也不会忘记你的最终职业目标。

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