私人教练为想要达到和保持健身目标的人开发安全、有效的锻炼计划。私人教练也可以帮助他们的客户进行适当的营养教育。个人培训是一个有益的职业——随着时间的推移，你可以改善人们的生活，看到真正的结果。
根据该协会的数据，私人教练平均年薪为45650美元美国劳工统计局(BLS)．私人教练不需要大学文凭，只需花很少的钱就能获得认证。
如果你对健身、帮助他人感兴趣，并希望自己的工作有回报，请继续阅读，看看这份工作是否适合你。
私人教练是做什么的?
私人教练职业基础
私人教练与客户一起开发和实施健身训练方案，以帮助实现目标。培训师根据客户的技能水平和需求向他们介绍练习。他们必须跟上健身和营养方面最新的专业建议和发现。
私人教练职业深度
私人教练是国家认证的健身专业人员，具有先进的人体解剖学和生理学知识，营养和运动科学。他们为客户的健康需求量身打造并领导个人或团体运动。健身教练评估他们的客户来制定计划，帮助建立健康的营养行为，并激励他们的客户取得成功。私人教练可以为自己、健身房、健身中心或公司工作。
如何成为一名私人教练
大多数国家认证项目只要求高中文凭或GED。在大多数州，你花不到150美元就能拿到GED，而且只需要三个月的时间。
私人教练必须完成心肺复苏(CPR)和自动体外除颤器(AED)认证程序。这些项目教培训师如何在医疗紧急情况下帮助客户，直到医疗专业人员到来。
几乎每个国家的个人培训认证机构都需要AED和CPR认证。它们的成本通常高达55美元，完成时间约为4个小时。
未来的培训师应该选择与他们的技能、个人兴趣和职业目标相匹配的专业。一旦你确定了你的专业，检查各种健身认证机构和每个他们的健身证书。选择对你和你的目标最有意义的项目。
国家认证机构委员会(NCCA)是个人培训认证的主要认证机构。主要的认证机构包括:
- 美国运动医学学院
- 国家运动医学研究院
- 美国运动协会
- 全国力量与体能协会
一旦你选择了你想要的证书，你就需要准备考试了。大多数考试都有可以在网上进行的练习题，也有在线备考课程。你应该努力学习，并确保你在报名时有信心。
一旦你感觉准备好了，兴奋了，准备好成为一名私人教练，就该去报名参加考试了。通常，这包括申请和你的费用。
考试很可能以计算机为基础，包括120-150个问题。问题的数量和类型将是相似的，但取决于个别的测试。例如，美国国家运动医学研究院(NASM)的认证私人教练认证有四个部分的问题:
- 方案规划
- 客户咨询及健康评估
- 运动技术
- 安全/紧急问题
既然你已经适应了各种健身环境，那就由你来决定最适合你的。首先，你可以查看NASM和其他健身组织的招聘信息。你可以通过在当地的健身房工作或者跟随有经验的教练来获得经验。一些新的私人教练选择建立自己的客户名单，并独立工作。
随着健身领域的扩大，你需要继续学习和成长以保持竞争力。一些方法包括:
- 在职业学校上课
- 参加社区大学培训或学位课程
- 参加外部个人培训课程
- 进入四年制大学
私人教练的薪水和工作增长
状态
就业增长最高的10个州:
- 犹他州:35.5%
- 路易斯安那州:27%
- 内华达州:26.6%
- 马里兰州:25.8%
- 科罗拉多州:25.6%
- 怀俄明州:24.1%
- 德州：22.8%
- 肯塔基州:21.6%
- 俄勒冈州:20.2%
- 佛罗里达：20％
私人教练的职业道路
获得必要的证书和经验后，你可以在健身房找到一份私人训练的工作。你也可以做一名自由职业的私人教练，建立自己的客户基础，或制作健身视频发布在网上或社交媒体上。
在这个行业工作一段时间后，你可以经营一家健身房，并领导一个私人教练和健身教练团队。你很可能需要学士学位和管理经验才能成为一名健身总监。
一旦你在健身行业建立了客户基础和网络，你可能会考虑开一家自己的健身房，自己雇佣私人教练和健身指导。经营自己的企业有很多好处，包括自己设定时间表和自己决定薪水。
然而，这也意味着你要对健身房的每件事和每个人负责。
个人训练计划课程
虽然大多数个人培训证书项目只需要高中文凭，但扩大教育是扩大职业生涯的好方法。一般来说，你可以申请个人培训证书或副学士学位。你也可以选择攻读高级学位，如学士或硕士学位。
个人培训证书
这些课程通常需要两到三个学期的学习，让学生接触到运动科学、营养学、人体解剖学和生理学的基础知识。一些课程包括:
身体健康
结合课堂教学和实践教学，了解身体健康的基本概念和运动计划的制定。
个人训练概论
探索一对一的个人训练基础，学习健身技术，运动学和运动科学。
个人训练方法
个人教练的角色概述，包括客户评估、反馈和评估等主题。
个人培训为主的副学士学位
这些为期两年的课程允许学生完成一系列专业领域的综合课程。一些课程包括:
运动科学与营养
学习营养和健身基础知识，关注运动、营养和健康之间的关系。
运动项目设计
介绍健身项目，重点为个人和团体的有氧、力量和灵活性训练。
力量和调节
介绍肌肉生理学，特别是如何正确有效地使用阻力训练。
成功的私人教练职业的组成部分
私人教练需要教育、经验和个人素质来帮助客户实现他们的健身目标。在个人培训中了解更多的技能，这些技能可以帮助你在职业生涯中获得成功。
私人教练技能
培训师可以了解健身筛查技术，根据客户和环境确定合适的筛查类型，并识别可能影响客户健康的风险因素。
有效的沟通是成为私人教练的关键。你必须能够教导客户，倾听并回应他们的需求，并保持职业关系。
培训师应该是有道德的专业人士，能够有效地传递信息，激励客户实现他们的目标。
为客户建立适当的计划，培训师应该在营养，减肥和体重管理方面有知识。
你应该了解人类的行为，知道如何利用客户的学习方式来最大化他们的锻炼需求。
培训师应该了解运动的进进出出，包括适当的热身、冷却、时长、设备、身体限制和运动监测，以便为客户提供安全的训练计划。
从个人训练计划中获得经济上的帮助
个人训练计划奖学金
- 申请人必须是高中、大学或大学生
- 1000美元的奖金可以用于任何与教育相关的费用
- 每年11月1日
- 申请人必须超过18岁，目前与青年工作或有志与青年工作
- 免费提供成为一名ACE私人教练所需的所有材料
- 每年1月1日
- 该奖项每年颁发给25名申请者
相关职业一瞥
健身和健康是一个广阔的行业，有多种可能的职业路径。对于不确定私人教练认证途径的个人，下面是其他潜在的就业选择。
运动生理学家
- 增长:11%
- 年薪中位数:50280美元
- 初级教育要求:大学本科学历，国家认证推荐
- 增长:8％
- 年薪中位数:63090美元
- 初级教育要求:本科学历，实习，国家认证，国家执照
职业治疗师
- 增长:16%
- 年薪中位数:86280美元
- 初级教育要求:硕士学位，临床实习，国家认证，国家执照
- 增长:18%
- 年薪中位数:91010美元
- 初级教育要求:博士或专业学位，国家认证，国家许可
